driver:收藏！諾貝爾獎得主的健康忠告：只有四個字！價值700萬

這年頭，有關健康的話題大家是越來越關心了。

畢竟……誰都想多活幾年。

諾貝爾獎年年頒，要說老百姓最關心的，或許就是文學獎和生理學或醫學獎了。

▲屠呦呦是2015年諾貝爾生理學或醫學獎得主

而2017年的諾貝爾生理學或醫學獎得主，則是下面這三位學者：

(圖vianobelprize.org)

三人因為在生理學/醫學上的巨大發現，一共獲得了900萬瑞典克朗的諾貝爾獎金——相當于人民幣700萬。

而這個巨大發現，和我們每一個人息息相關：它相當于一個對人類的健康忠告，而且……相當的簡單粗暴。

他們的巨大發現是啥呢?

諾貝爾獎官網的表述是——

咖菲科技攜手大唐西市博物館，將推出“大唐仕女”系列數字收藏品:10月28日消息，咖菲科技cocafe攜手大唐西市博物館，將于11月2日在螞蟻鏈推出“大唐仕女”付款碼皮膚數字收藏品，該系列以大唐西市博物館館藏文物《粉彩女立俑》為設計原型，包含“大唐仕女”靜如處子」以及“大唐仕女”“動若脫兔”2款數字藏品，將于11月2日10時、14時、17時，以及20時，分4批開放搶購。[2021/10/28 21:05:52]

"...discoveriesofmolecularmechanismscontrollingthecircadianrhythm."→發現了“生物晝夜節律的控制分子機制”。

……這這這，到底是啥?

其實翻譯成通俗易懂的大白話，那就是咱們中國人盡皆知的——生物鐘。

Pacific中國社區負責人：收藏品有可能從單純的興趣愛好到一個大的金融行為的轉變:4月8日，《共識52》第16期由幣贏CoinW CMO Lorreta洛一主持, 參與嘉賓有Pacific中國社區負責人 Sophie 、Enft. one核心開發者 Golden。

在直播間，Pacific中國社區負責人Sophie介紹，Pacific是新一代跨鏈多生態NFT聚合器和金融基礎協議。關于牛市，Sophie認為，是大盤帶來的牛市，頭部的藝術家和平臺的牛市，而NFT并沒有“出圈”。但是，隨著市場價值的不斷提升，意味著收藏品有可能從單純的興趣愛好到一個大的金融行為的轉變。藝術品數字化上鏈以后將有更大的空間和想象力承載社會上的資金涌入。

《共識52》由幣贏Coinw團隊傾力打造，以線上直播的形式呈現，直播內容包括主題演講、圓桌論壇、大咖對話、百家爭鳴等，共同探討區塊鏈行業新趨勢、新格局、新風向。[2021/4/8 19:58:22]

“生物鐘”的說法在中國一直有，有人信有人存疑。而這次，三位諾貝爾得獎主從權威科學地角度證實了它的“存在”。

NFT房地產交易平臺Upland與Blockchain Heroes合作，推出NFT聯名收藏卡集:據官方消息，Upland和Blockchain Heroes宣布建立新的合作關系，并將發布一套名為：\"Upland Collectibles: The Blockchain Heroes Edition\"的收藏卡。據悉，該套裝的每張卡都將作為NFT在Wax區塊鏈上鑄造，并允許玩家在數字市場上收集、交易和出售。注：Upland是一個位于現實世界之上的NFT元虛擬世界，允許用戶購買、出售和交易映射到實際地址的虛擬財產。[2021/4/4 19:44:46]

而“生物鐘”這玩意兒，放在當下又有了非常現實的指導意義。

這一指導意義濃縮成簡單的四個字，可以扎中很多老鐵的心。那就是——

中國郵政牛年數字生肖紀念章被金融博物館永久收藏:金色財經現場報道，2月3日，牛年數字生肖紀念章收藏儀式在金融科技博物館（北京）舉行。中國郵政牛年數字生肖紀念章是國內也是全球首枚應用區塊鏈技術的生肖紀念章，因其特殊的歷史意義，被金融博物館集團永久收藏。原中國文化部副部長、國家博物館首任館長潘振宙，中華全國集郵聯合會原副會長李近朱，開金控股董事總經理李明，金融博物館理事高新，金融藏品鏈聯合發起人鄧迪，共同出席見證牛年數字生肖紀念章收藏儀式。

據悉，牛年生肖紀念章流向市場的唯?方式是通過“數字牛幣”積分兌換獲得，兌換完成后的“數字牛幣”將會被銷毀并在區塊鏈地址上進行公示。[2021/2/3 18:45:48]

不要熬夜

AccordingtotheNobelcommittee’scitation,JeffreyCHall,MichaelRosbashandMichaelWYoungwererecognisedfortheirdiscoveriesexplaining“howplants,animalsandhumansadapttheirbiologicalrhythmsothatitissynchronisedwiththeEarth’srevolutions.”

動態 | 區塊鏈創業公司Editional推出以太坊應用 允許用戶創建和交易收藏品:據The Block消息，紐約區塊鏈創業公司Editional推出以太坊應用程序，允許用戶在區塊鏈上創建、存儲交易收藏品。[2019/5/1]

三位學者因“解釋植物、動物和人類如何適應其生物節律，使自身與地球自轉同步”的發現而獲得表彰。

Whenthereisamismatchbetweenthisinternal“clock”andtheexternalsurroundings,itcanaffecttheorganism’swellbeing–forexample,inhumans,whenweexperiencejetlag.

當(生物)內部的“時鐘”與外部環境不協調時，它就會影響該機體的健康——例如人類有關時差的經歷。

▲Nobelprizeformedicineawardedforinsightsintointernalbiologicalclock(viaTheGuardian)

倒時差的痛苦感覺，畢竟大多數普通人經歷得不多。但熬夜卻是咱們每個人都立過(又倒下了)的flag。

不熬夜還好，一熬夜晚睡，你擔心的各種毛病可能都會找上門來：皮膚變差、精神變差、脾氣變差、注意力變差、體質變差、抵抗力變差……

TheNobelPrize,andcontinuingresearch,highlighthowfarsleepresearchhascome:Formanydecadesithadbeenneglectedbythemedicalcommunity,eventhoughsleep,especiallylackofit,cancontributetodiseaseandcostsocietybillionsofdollars,arecentNewYorkermagazinepiecenoted.

Forty-sevenmillionU.S.adultsdonotgetarestorativesleepatnight;workplaceinjuriesanddecreasedproductivityresultingfromsleepdeprivationareestimatedtocosttheUnitedStatesbillionsannually;andtireddriverscause20percentofallcarcrashes,morethan1millioncrashesayear.

▲Nobelprizes2017:everythingyouneedtoknowaboutcircadianrhythms(viaTheGuardian)

既影響自己身體，又為工作甚至社會安全埋下隱患，睡眠不足就是這么可怕。

有睡眠障礙的人想要多睡會兒尚且不易，至于大多數還挺健康的盆友們……既然有幸還能輕松睡著，就不要每晚都熬夜“修仙”了吧

不過……道理大家都懂，但若真讓你如許多專家建議的，每晚10點睡、早晨6點起，你做得到嗎?

其實，若實在做不到，咱也沒必要苛求自己過于早睡早起。

通常成年人能滿足7-8小時睡眠即可。至于具體時間，可以參考下面的“佛系養生法”——

Still,expertsrecommendthatthebestwaytogetagoodnight'ssleepistotryandrisearoundthesametimeeverymorning,andgotobedatoursleepiest,whichmightfluctuateslightlyfromdaytoday.Todetermineyouroptimalbedtime,setyouralarmconsistently,restricttheamountoftimeinbedtohowmanyhoursyounormallyneedpernight,andhitthesack15minutesbeforethat.→獲得良好睡眠的最好方法是，早上在同一時間起床，晚上在最困的時候睡覺。要堅持設置鬧鐘，保證每天需要的睡眠時間，并提前15分鐘上床就寢。

▲When'sTheBestTimetoGotoBed,AccordingtoScience?(viaScienceAlert)

也就是說，早上不賴床，晚上不拖沓——就這么簡單!

大家都加油吧~熱愛生命，拒絕熬夜!

Tags：driverhoursatcdriver幣是什么幣hours幣是什么幣atc幣是什么幣

萊特幣