Volmex:秋天乏力犯困沒精神？可能是缺鉀？分享4道高鉀食材，美味又補鉀

秋天乏力犯困沒精神?可能是缺鉀?分享4道高鉀食材，美味營養又補鉀。親愛的好朋友們，大家好我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

俗話說春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且還伴隨著犯困，沒有精神，其實這都很有可能，是由缺鉀導致的，咱們秋天里一出汗，一悶熱，身體里就容易缺鉀，就會導致乏力犯困沒精神，

所以今天我江一舟，就分享給您4道高鉀食材，個個含鉀高，美味又補鉀，接下來就把這4道高鉀食材是啥?以及他們美味的做法分享給你，感興趣的朋友跟我往下看吧。

Coinbase將于8月15日暫停個別小市值幣種USDT交易對:8月14日消息，據官方消息，Coinbase將于太平洋時間 2023 年 8 月 15 日上午 9 點左右暫停以下交易對：ALCX-EUR、API3-USDT、COVAL-USDT、FOX-USDT 和 POLY-USDT。[2023/8/15 21:22:57]

一、魷魚，

秋天乏力犯困，沒精神可能是缺鉀，分享4道高鉀食材，這第一道就是魷魚了，魷魚可是名副其實的高鉀食材，口感脆嫩營養豐富，接下來把美味的，法分享給你。

香港證監會：有平臺訛稱已提交牌照申請不屬實，持牌機構目前只有OSL和Hashkey:金色財經報道，香港證監會發文《認清持牌虛擬資產交易平臺》表示，近日注意到，某些未獲發牌的虛擬資產交易平臺訛稱已向本會提交牌照申請。這些聲稱不但失實，而且誤導公眾以為這些平臺符合證監會的規定。 證監會告誡有關交易平臺，上述不正當行為可能帶來嚴重的法律及監管后果。任何失實陳述都會被本會納入應否發牌的考慮當中。同時，投資者必需注意，目前公眾可接觸的大部分虛擬資產交易平臺均不受規管，并提防在不受規管的交易平臺上買賣虛擬資產的風險。公眾可瀏覽證監會的虛擬資產交易平臺名單查閱有關平臺的持牌狀況。根據該名單，目前持牌的平臺為OSL Exchange和HashKey Exchange。[2023/8/11 16:20:51]

1、魷魚把頭切下來，把頭里面的牙給扔掉不用，然后把它的腹部里面的內臟，全部掏出來不要，然后把外皮給撕掉，接著把魷魚均勻的切成魷魚圈，水開下鍋燙20秒，撈出控水備用，

借貸協議Compound III已部署至Polygon網絡:金色財經報道，Polygonscan數據顯示，Compound III已上線Polygon網絡。此前，Compound III團隊成員JaredF于2月14日在項目Discord社群中表示，Compound III計劃于本周內上線Polygon。[2023/2/18 12:15:06]

2、接著鍋留底油，放點蔥姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋蔥條下鍋，翻炒十秒鐘，接著把切好的魷魚下鍋，

美聯儲2月加息25BP的概率為76.3%:金色財經報道，據CME“美聯儲觀察”：美聯儲2月加息25個基點至4.50%-4.75%區間的概率為76.3%，加息50個基點的概率為23.7%；到3月累計加息25個基點的概率為17.7%，累計加息50個基點的概率為64.1%，累計加息75個基點的概率為18.2%。[2023/1/12 11:07:08]

3、放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺糖，一勺鹽，再來一勺雞精味精，大火翻炒勻，淋點香油，就可以出鍋裝盤吃了，美味營養含鉀高，快點做起來吧，

二、口蘑，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀，分享4道高鉀食材，這第二種就是口蘑了，口蘑的味道非常鮮，口感筋道，非常好吃，接下來把美味的口蘑炒肉做法，分享給你。

Volmex Labs推出比特幣和以太坊隱含波動率指數:金色財經報道，Volmex Labs周二推出針對比特幣和以太坊的Volmex隱含波動率指數（VIV）。該公司希望效仿Cboe的VIX波動率指數。Volmex隱含波動率指數使用實時加密看漲期權和看跌期權，衡量比特幣和以太坊期權市場30天預期波動率。

據悉，Volmex Labs是以太坊波動率指數交易平臺volmex.finance創建者。Volmex Labs的投資方包括Alameda Research、CMS Holdings、Three Arrows Capital、Robot Ventures等。（TheBlock）[2022/9/21 7:10:21]

1、口蘑切掉老根，清洗干凈之后，切成硬幣厚的片，把鍋燒熱放點油，把口蘑下鍋，煎上二分鐘倒出來，煎后的口蘑，口感才更香更鮮，

2、接著鍋留底油，五花肉片下鍋煸炒出油后，放蔥姜蒜炒香，然后把口蘑下鍋，放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺鹽，一勺雞精和味精，

3、接著再加入半勺水，把口蘑和肉片燒上二分鐘，二分鐘后開大火，把湯汁收粘稠，放點蒜苗段，翻炒均勻就可以出鍋了，味道鮮香，美味含鉀高，快做起來吧。

三、木耳，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀。分享4道高鉀食材，這第3道就是木耳了，木耳含鉀量非常高，接下來把好吃的木耳炒雞蛋做法，分享給你。

1、木耳溫水泡發兩個小時，然后擇洗干凈，水開下鍋燙上十秒鐘撈出來，控水備用，接著碗中打上4個雞蛋，充分的攪拌均勻，把鍋燒熱再放油，把雞蛋下鍋炒熟備用，這里的雞蛋要炒的稍老一點，這樣才會更入味

2、接著鍋留底油，放蔥姜蒜炒香之后，把木耳下鍋，翻炒兩下，加入適量的清水，防止木耳炸鍋，然后把雞蛋下鍋，放上一勺生抽，半勺蠔油，一勺鹽，一勺雞精和味精，

3、大火翻炒均勻，淋點水淀粉勾芡，讓芡汁均勻的包裹住木耳和雞蛋，然后淋點香油，就可以出鍋裝盤吃了，美味含鉀高，你快點做起來吧。

四、紫菜，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀了，分享4道高鉀食材，這最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海產品中含鉀量非常高的，接下來把美味的蝦皮紫菜湯做法，分享給你，

1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把蝦皮，再放上一把香菜，淋點香油，放上一勺生抽，一勺鹽，半勺胡椒粉，一勺雞精和味精

2、接著鍋里直接加入清水，水開后淋點水淀粉勾芡，勾芡后，把雞蛋一個甩鍋內，攪勻后，把它直接倒在放有配菜的碗里，攪勻后，就可以喝了，味道鮮美含鉀高，快點做起來吧。

總結:

怎么樣朋友們，看完文章，這次知道秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀了吧，我分享給您的這4種高鉀食材，您記得常吃，美味含鉀高，我是大廚江一舟，咱們下期見，

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